Последний день новогодних каникул в 2026 году уже совсем близко. Психолог рассказал, как россиянам выйти на работу с наименьшим стрессом и наибольшей продуктивностью.
Фото: Патрульный Петербурга
Самое главное правило – плавность и постепенность. Психолог посоветовал готовиться к рабочему режиму за три-четыре дня. Важно не только начать пораньше ложить и вставать, но и наладить режим питания, сообщает МК.
Такой переход должен быть максимально спокойным и размеренным. Чтобы помочь своему организму, рекомендуется добавить умеренную физическую активность. Подойдут самые обычные прогулки на свежем воздухе.
В первый рабочий день не стоит сильно загружать себя задачами.
Ранее Патрульный Петербурга сообщал , что на фоне приближения новогодних каникул аферисты проявляют повышенную активность. В предпраздничной суете жители Северной столицы часто теряют бдительность, что сразу же используют аферисты.
